Dünya hızla yaşlanıyor. Son 100 yılda birçok ülkede ortalama yaşam süresi iki katına çıkarken, Birleşmiş Milletler projeksiyonlarına göre 2050 yılına gelindiğin...

Günümüzde uykusuzluk pek çoğumuzun ortak problemi. Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, uykumuzu sistematik bir şekilde adeta “çalıyor”. Bu uyku hı...

Ramazan’da uzun saatler süren açlığın ardından iftar yemeğinde midemize aniden ve hızlı bir şekilde yükleniyoruz.  Aşırı yağlı, kızartma türü ve hamur işi gıdal...

Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemi yeniden gündeme geliyor. Soğuyan hava, kapalı ortamlarda geçirilen uzun saatler ve azalan güneş ışığı, ...

Her şeyin fazlası zararlı denir. Yemek’te yediğimiz fazla tuz’da vücutta yarattığı sessiz etkiler sağlığımız için hayati önem taşıyor. Tuz yiyecekle...

Tarih boyunca anne sütü, bebekler için en doğal ve vazgeçilmez besin olarak görülmüştür. Eski Mısır’dan kalma papirüslerde bile, bebeklerin yalnızca anne sütüyl...

Besin zehirlenmesi her yıl milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunu. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre; dünya genelinde her yıl yaklaşık 600 ...

Sabahları sesiniz çatallı mı çıkıyor? Konuşurken zorlanıyor ya da boğazınızda bir şey varmış gibi mi hissediyorsunuz? Ses kısıklığı çoğu zaman geçici ve masum b...

Kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve düzenli ruh hali için D vitamini olmazsa olmaz. Vücutta halihazırda bulunan bu vitamin etkin hale gelebilmek için güneş ışı...

Konuşmanın günlük hayattaki yeri ve önemi tartışılmaz olsa da bu eyleme imkân sağlayan ses tellerinin pek önemsenmediği bir gerçek. Ses oluşumunun ana sorumlusu...