Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Yaşantınızı Kalbinize Uydurun

Uyku sırasında fazla yastık kullanmak, düz yatamamak veya geceleri nefes nefese uyanmak kalp yetmezliğinin işareti olabiliyor. Masum gibi gözüken bu şikayetlere çabuk yorulma, nefes darlığı, halsizlik ile ayaklarda ödem ve karın bölgesinde şişkinlik gibi sorunlar da eşlik ediyorsa kalp yetmezliği riskine karşı mutlaka bir uzmana başvurulması gerekiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi …

Devamını Oku »

Antibiyotik Kullanırken Bu Besinlerden Uzak Durun!

İyileşmek için kullandığınız ilaçların özellikle antibiyotiklerin yanında aldığınız takviyelerin ilaçların etkisini azaltabileceğini biliyor muydunuz? Hastalık döneminde vücut direncini artırmak amacıyla kullanılan besin ve bitkisel kürler ilaçların hastalığı ortadan kaldırmasına yönelik etkisini azaltır. Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan ilaçlarla birlikte kullanılmaması gereken takviyeleri ve neden olabileceği problemleri konuştuk… …

Devamını Oku »

Yaz Tatilinde Çocuklarda Uykusuzluk ve Obezite Riskine Dikkat!

Çocukların fiziksel ve psikolojik sağlığını korumak için biyolojik ritimlerinin bozulmamasına özen gösterilmesi gerekiyor. Yaz tatili ile birlikte çocukların düzenleri ise oldukça değişiyor. Bu süreçte çocukların geç yatıp, geç uyanması sadece uykuyu değil, büyüme hızı ve yeme alışkanlıklarını da etkileyerek fazla kilo alımına hatta devamında obeziteye de yol açabiliyor. Yaz- kış …

Devamını Oku »

Güneşten Korunmak İçin Önemli Öneriler

Ozon tabakasının her geçen yıl biraz daha incelmesiyle güneş ışınları yeryüzüne daha az filtre edilerek, daha yoğun ulaşıyor. Bu da güneş ışınlarının zararlı etkilerini çoğaltarak cilt lekelerine, foto yaşlanmaya ve kansere neden olabiliyor. Güneşin bu zararlı etkileri, son yıllarda çok daha fazla görülüyor. Memorial Şişli Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. …

Devamını Oku »

Atalay; Bir yanlışlık gördüğüm zaman uyarmak gibi bir görevim var

Ak Parti Ardahan Milletvekili Prof. Dr. Orhan Atalay, 23 Haziran’da yenilenecek İstanbul seçimi öncesi  16 Haziran Pazar günü Maltepe sahili Avşar Cafede Ardahanlı hemşehrileri ile bir araya geldi. Ardahan Eğitim Vakfı Başkanı İlter Avşar’ın ev sahipliği yaptığı yemekli buluşmaya Posof Belediye Başkanı Cahit Ulgar, Ak Parti Ardahan Belediye Başkan adayı …

Devamını Oku »

Güneşin zararlı etkilerine karşı önleminizi alın

Yaz mevsimi geldi ve güneşin etkisi giderek artıyor. Doğal yollardan D vitamini almak açısından güneşlenmek önem taşıyor fakat güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmak, koruyucu kıyafetler ve kremler kullanmamak erken yaşlanmayı, cilt hasarlarını ve cilt kanserini beraberinde getirebiliyor. Güneşe karşı hassasiyeti olan kişilerin de güneş ışınlarının kuvvetli olduğu bu dönemlerde …

Devamını Oku »

Ramazanda Kilo Vermenize Yardımcı Öneriler

Son yıllarda Ramazan Ayında oruçlu geçirilen süre 16 saat civarında. Ancak kilo aldığından şikâyet edenler de var. Türkiye’de hem Uzman Klinik Psikolog hem de Uzman Diyetisyen ünvanlı tek isim olan Merve Öz, bu durumun fiziksel açlığın ötesinde, aç kalma korkusuyla insanları fazla yemek yemeğe ittiğini söylüyor. Bununla birlikte hızlı yemek …

Devamını Oku »

Alerjilerle Mücadele İçin 9 İpucu

Bahar güzel yüzünü gösterse de alerjileri olanlar için zorlu bir sürecin başlangıcı… Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan alerjilerle mücadele etmenin ipuçlarını öğrendik… 1. Sabahın erken saatlerinde yaptığınız aktiviteleri en aza indirin; çünkü polen sayıları genellikle sabah saat 4 ile 8’de en yüksektir. 2. Pencereleri açmak yerine klimayı …

Devamını Oku »

Sağlıklı Bir Ramazan İçin 12 Önemli Kural!

Uzun saatler aç kaldıktan sonra iftar yemeğinde mideye aniden ve hızlı bir şekilde yükleniyoruz… Yeterli miktarda sıvı tüketmiyoruz… Fırından yeni çıkmış sıcacık pideyi gereğinden fazla tüketiyoruz… İftar sofrasında, daha da kötüsü sahurda, soframızdan şerbetli tatlıları eksik etmiyoruz… Oruç tutmak aslında son derece sağlıklı olsa da, yaptığımız bu tür beslenme hataları …

Devamını Oku »